MENURUNKAN BERAT BADAN DENGAN NANAS






                 Nanas, buah bersisik yang mempunyai sensasi rasa asam-manis ini kerap dijadikan campuran rujak atau asinan. Tak hanya segar, buah ini juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Nanas mengandung sejumlah vitamin dan mineral seperti kalsium, fosfor, magnesium, kalium, asam malik, asam folat, dan enzim bromelin yang baik untuk kesehatan.

Kandungan nutrisi yang terdapat dalam nanas baik digunakan sebagai obat cacing, penurun panas, antikanker, antiradang, mampu membersihakan rahim setelah keguguran, dan sebagai obat pencahar.

Kandungan enzim bromelin dalam nanas inilah yang diduga mampu memberikan banyak khasiat bagi kesehatan. Enzim bromelin merupakan salah satu enzim protease yang dapat memecahkan protein dan mengurangi peradangan.

Penelitian di Belanda menunjukkan bahwa enzim bromelin ampuh mengusir lemak. Bromelin yang dikonsumsi selama 30 hari bisa menurunkan 4, 27 kg berat badan. Penelitian di AS juga menunjukkan hasil yang hampir sama, enzim bromelin dan inulin bisa membakar timbunan lemak hingga berat badan seseorang turun 300-500 gr tiap harinya.

Buah berwarna kuning ini mampu menekan nafsu makan. Selain itu, seratnya juga dapat mengatasi sembelit. Bahkan penelitian terbaru menemukan jika bromelin dalam nanas mampu menghambat pertumbuhan sel-sel kanker. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal disarankan mengonsumsi nanas tanpa diolah sebelumnya sebanyak 80 gram tiap harinya.

Walaupun begitu banyak khasiatnya, ternyata buah nanas yang sudah masak mengandung kadar gula mencapai 10 persen. Oleh karena itu, bagi penderita diabetes sebaiknya jangan terlalu banyak mengonsumsi buah ini.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

CONTOH PUISI MAJAS

                      selamat malam semuanya kali ini blog berbagi kata akan memposting tentang PUISI MAJAS sebelum membahas lebih jauh lagi, apakah kalian tau apa itu yang dimaksud dengan majas dan apa sajakah jenisnya. ya majas atau gaya bahasa adalah pemanfaatan kekayaan bahasa, pemakaian ragam tertentu untuk memperoleh efek-efek tertentu, keseluruhan ciri bahasa sekelompok penulis sastra dan cara khas dalam menyampaikan pikiran dan perasaan, baik secara lisan maupun tertulis.Adapun jenisnya dapat di lihat sebagai berikut; majas perbandingan majs metafora majas personifikasi      4.majas hiperbola      5.majas repitisi     sebenarnya masih ada beberapa jenis majas namun saya ambil yang umumnya saja. nah sekarang jika kita sudah tau apa itu majas dan apa saja jenisnya, sekarang saya akan berikan sedikit bait puisinya; yang sesuai dengan majas di atas # MAJAS PERBANDINGAN Contoh: Oh bangsa tercintaku.. Bangsa yang terombang - ambing oleh badai politik nasional yang t
Baca selengkapnya

SURAT CINTA PDKT

DEAR KAMU ( PURNAMA MIMPI ) Tadi siang aku lihat seorang wanita,cantik dengan postur tubuh yang tidak terlalu tinggi, yah imut-imut gitu deh.             Satu hal yang gak bisa terlupakan saat lihat wanita itu senyumnya, yah manis banget kaya gula rasa madu.   hanya sampai saat ini yang masih jadi pertanyaan kenapa dia kalau jalan selalu menutup mulutnya ,sebenarnya dia ini siswa atau teroris.hahaha               Oh ya saat baca surat ini kamu lagi apa, mandi (gak mungkin) ,makan,tidur atau yang paling kerenya kamu baca surat ini di dalam mimpi. Kamu sadar gak kalau kamu itu bagiku seperti kafein, kamu taukan kafein itu apa; sebuah zat yang   terkandung   di dalam kopi yang buat orang   semakin ketagihan untuk selalu merasakannya gak jauh beda sama kamu yang selalu buat aku ketagihan untuk memperhatikanmu. Sebenarnya harapan terbesarku saat ini bukan penerimaanmu terhadap apa yang ku garis di selembar kertas ini,melainkan kesabaranmu membaca kata perkata,kalimat perkalimat
Baca selengkapnya

PUISI PENYESALAN TERBARU

Gambar
berikut ini sedikit puisi tentang penyesalan yang akan membuat kita berfikir dengan jernih sebelum,mendapatkan kegagalan yang sempurna.hehe Maafkan Aku oleh Debora Natalia maafkan aku aku sudah meragukan cintamu aku sadar bahwa dia tidak pantas untukku kini hanya sesal menghamiriku sekarang sudah percuma untuk menyesal karena kau sudah pergi jauh dariku Harusnya ku tak melukaimu oleh Reinzhanny kau, mencintaiku .. Bagaikan lilin, yang rela memberikan cahaya walaupun dirinya terluka .. Kau, mencintaiku .. Bagaikan bulan yang setia pada malam .. Kau, mencintaiku .. Bagaikan seorang ayah yang mencintai putri kecilnya .. dan kau, mencintaiku .. Bagaikan batu karang yang selalu kokoh berdiri walaupun diterjang gulungan ombak .. Dan aku .. Menduakanmu .. Membohongimu .. Menghindarimu .. Meninggalkanmu .. Dan aku, mencintai dirimu setelah aku kehilangan dirimu untuk selamanya .. sungguh aku menyesali perbuatanku .. Keegoisanku telah menutupi Mata hatiku
Baca selengkapnya